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每日速讯：明媚春日警惕花粉过敏

2023-03-31 12:31:37 来源：中国医药报

随着气温回升，万物复苏，在大多数人享受阳光欣赏美景时，部分人却经常会出现眼痒、流泪、鼻塞、流涕等不适症状，严重影响工作及生活。这些情况的出现其实大多是花粉过敏症在作祟。

认清过敏原

【资料图】

自然界的花粉传播主要分风媒和虫媒两种方式。最容易引起过敏症状的致敏花粉是风媒花粉，通常是树木（如柏树、杨树、柳树、桦树、梧桐等行道树）、牧草和野草释放的。这类植物花型小，花粉含量高、质量轻，花粉被释放后可在空气中悬浮，并借助风力被长距离地吹散到各处。

而日常随处可见的颜色鲜艳、香气迷人的观赏性花朵，多为虫媒花，依靠蝴蝶或蜜蜂等昆虫授粉，花粉颗粒较大，花粉量不多，不易四处播散，通常不会引起过敏。

花粉过敏的常见症状

对花粉过敏的人会出现各种不同症状，最常见的为以下4种。

过敏性结膜炎症状轻微时表现为眼睛痒、流眼泪、结膜充血、频繁眨眼睛，以及眼睑水肿；症状严重时会泪流不止，眼睛痒到无法忍受。

过敏性鼻炎表现为流涕、鼻塞、阵发性打喷嚏、鼻腔及上颚瘙痒，症状明显的会流涕不停，夜间鼻子会完全堵塞，引发呼吸不畅，只能依靠嘴呼吸，进而导致白天感到疲倦或难以集中注意力。

过敏性哮喘表现为喘息、咳嗽、气促、胸闷、憋气，影响日常运动及夜间睡眠等。

花粉相关性食物引起的口腔过敏综合征最常见的症状是口腔、面部、嘴唇、喉咙的瘙痒或肿胀，极少数情况下会出现严重的喉头水肿，导致吞咽及呼吸困难。

此外，花粉过敏的症状还可见上颚和耳道、皮肤瘙痒，或其他皮肤方面的表现，如急性荨麻疹等。

如何诊断花粉过敏

每种植物都有各自的授粉期，如果患者在每年同一时间出现过敏症状，且与某种植物授粉期明显关联，即可通过病史基本诊断花粉过敏。

如不能通过病史找到明确的关联，可经医师评估选择皮肤点刺试验或花粉特异性IgE测定等方法判断是否对花粉敏感，再由医师结合出现症状的时间等信息作出诊断。

如何回避花粉

确诊花粉过敏后，除了可在医师指导下提前用药预防部分症状外，还可以采取以下预防措施来减少花粉的暴露。

查看天气预报和花粉浓度预测花粉浓度的预测通常是基于过去24小时的花粉量，目前各地基本都有定期更新的花粉浓度检测预报信息向公众开放，可通过相关微信小程序、网站及APP等途径查询。建议在花粉浓度高时尽量不出行，不得不出行时要做好防护。

改善室内空气质量如有条件可在室内安装新风系统，或使用带有特殊过滤器（如HEPA过滤器）的空气净化器，尽可能保持室内空气干净。同时，建议尽量避免使用地毯、布艺窗帘、布艺沙发等容易粘附花粉的家居物品。

避免外出粘附花粉外出时，建议穿着质地光滑、不易粘附花粉的长袖长裤，如头发较长可扎起。回家后，在屋外脱鞋后再进入室内，尽快更换干净的衣服，并将换下的衣物及时清洗后在室内晾晒；尽量每天洗头洗澡，及时冲洗掉头发和皮肤上的花粉。

正确佩戴防护用品花粉季节在户外活动或锻炼时，建议佩戴太阳镜或护目镜，以防止花粉引起过敏性结膜炎，同时应避免佩戴隐形眼镜。

由于花粉的直径一般在9μm到200μm之间，建议在花粉季节佩戴符合标准的医用外科口罩或N95口罩，以减少花粉吸入。

●医用外科口罩：可有效阻挡花粉颗粒，但是医用外科口罩为长方形设计，不能与面部紧密贴合，花粉浓度较高时防护效果不佳。

●N95口罩：可有效阻挡更细小的花粉颗粒，且与人脸面部的贴合度较高，但佩戴时的舒适性及透气性会低于医用外科口罩，长时间佩戴会令人感觉不适，可能导致缺氧、呼吸不畅。建议在花粉浓度高时选择性佩戴。

做好眼睛及鼻腔冲洗可在医师指导下按需使用人工泪液，帮助冲洗进入眼睛的花粉；按需进行鼻腔冲洗（年龄较小的儿童可用生理海盐水喷雾剂喷鼻，年龄较大的儿童可尝试用洗鼻壶洗鼻），清除鼻腔中的花粉及其他过敏原。

减少外出在花粉播散的季节减少外出，不去公园、植物园、森林、郊外等植被茂盛的地方。如果居家附近的花粉浓度较高，应注意关紧房间门窗，使用空调换气，减少花粉进入室内。

尝试使用花粉阻隔剂为预防吸入花粉引发过敏反应，可在医师指导下使用花粉阻隔剂。该类药物可通过在鼻前庭形成一层物理性阻隔层减少过敏原的吸入量，减轻过敏症状。

如果过敏情况每年反复出现，或症状较重影响到正常工作和生活，建议及时前往正规医疗机构就诊，在医师指导下进行药物治疗或脱敏治疗。（卓正）

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